СРОЧНАЯ ТЕЛЕГРАММА!

С 24 по 27 апреля скидка 13% на все при заказе онлайн!

Промо-код: VPN

Воспользуйся сам, научи друга!

ПСИХОЛОГИЯ. Кто написал сценарий моей жизни?

ПРИЙТИ В СОЗНАНИЕ

Как часто в своих рассказах или мыслях вы оказываетесь заложником обстоятельств, требований и оценок других людей или семейных традиций? Попытайтесь замедлиться во время каких-то автоматических действий, которые вы делаете, потому что «так надо» и «положено». Задайте себе вопросы: кому это на самом деле надо? Кем положено? И, выслушав свои мысленные ответы (которые, возможно, будут вас путать) спросите себя: куда я иду? чего я сейчас ХОЧУ? 
 

ПРАВО ВЫБОРА

Вы когда-нибудь пытались послушать себя со стороны? Вот мы рассказываем историю своей жизни или эпизод из неё. Где мы сами при этом находимся? В какой роли мы присутствуем в своем рассказе? Чаще всего мы являемся действующими лицами в историях о себе. Мы можем осознавать, что в конкретный момент мы можем совмещать две роли – с одной стороны – мы непосредственно рассказчики (актеры) и герои (тоже актеры) повествования. Но часто ли нам приходит в голову, что мы еще и авторы тех событий, которые с нами произошли в прошлом, и той интерпретации, которую мы им даём, рассказывая о них в настоящем? Гораздо чаще, события прошлого кажутся нам сном или фильмом про нас, а не нашей собственноручно сделанной жизнью. И мы говорим о том, что «время пролетело», «жизнь прошла мимо», не задумываясь о том, какое сами приняли в этом участие. Не задаем себе вопрос: а что я сделал такого, или как я сделал так, что живу не осознанной жизнью, а как во сне? По чьему сценарию я живу?
Если взять себе за правило, каждый раз спрашивать себя «а чего я сейчас хочу на самом деле?», перед тем, как машинально стирать-убирать-готовить-идти в магазин-выслушивать наставления мамы-смотреть вместе с мужем футбол-утешать подругу…, то есть шанс услышать себя и свои настоящие желания, почувствовать потребности своего организма, осознать причины своих поступков и понять, что всё, чем мы недовольны в своей жизни, мы так или иначе сделали сами.
 

Когда вдруг понимаешь, что сценарий, написан не без нашего участия, возникает вопрос: «А можно ли его исправить? Если я его написал и им недоволен, значит я могу написать другой?». Если, дочитав до этого места, в вас зародилось сомнение в фатальности происходящих с вами событий, то ответ на поставленный вопрос будет положительным – вы можете изменить свою жизнь, сделать её осознанной и только вашей. Для начала – остановитесь!

СТОП. СНЯТО!

С возрастом кажется, что время летит быстрее, чем в детстве или юности: не успеваем глазом моргнуть – наступает очередной Новый год. Лето, не успев начаться – заканчивается. Выходных – как будто и не было. Мы не замечаем деталей, от нас ускользают сиюминутные ощущения.  Мы всё время о чём-то думаем и строим планы, круговерть мыслей о прошедших событиях мешает заснуть, постоянная внутренняя тревога при внешнем благополучии не даёт возможности полностью расслабиться – отдаться жизни. Мы торопим события и не проживаем полноценно текущий момент. Надеемся, что в будущем  будет лучше. И ждем этого лучшего, не замечая хорошего в сегодняшнем дне, как будто «сегодня» - это черновик, репетиция, а настоящая жизнь впереди.

Но «впереди», иногда, снова «бывает не так, как мы себе представляли». Часто  это «завтра» бывает тем же, что «вчера», как День сурка. И, в конце концов «завтра» уже не наступает никогда. И уже ничего не исправишь, не изменишь, не вернешь.

В МИРЕ ДЕТЕЙ

Дети всегда готовы к веселью и беззаботно счастливы в настоящем, потому что они не вспоминают о прошлом и не думают о будущем (хотя мы, взрослые, упорно заставляем их это делать). Дети открыты миру, тому, что происходит здесь и сейчас. 
 

Иногда, кажется, что мозг дан нам в наказание или для испытания – он постоянно уводит нас от реальности в мир воспоминаний или фантазий. Бывать и там, и там – полезно, но всему ведь есть мера! А мы, взрослые, часто этой меры не знаем. За это мы наказываем себя быстрой сменой времен года, убегающими годами, не умением радоваться крохотным моментам, из которых и складывается наша жизнь.
Так вот, когда вы последний раз были в настоящем? Не пора ли его навестить?

Яндекс.Метрика